受験生こそ睡眠時間は大事！睡眠の質を上げる方法とは？詳しく解説 受験生になると、少しでも勉強時間を確保したいと思うものです。 しかし、睡眠を削ってまで勉強をするのは逆効果といわれています。 本人は勉強時間を長く取ったことで満足感があるかもしれませんが、実際に頭の中で記憶されていること…続きを読む
